Regine Wolf

 "Zubereitung leicht gemacht: leckere Salate"

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Biografie

Regine Wolf

Regine ist Familienmanagerin, 4-fach Mami aus Leidenschaft, zertifizierter Integraler Gesundheits-Coach, Health Educator (Hippocrates Health Institute), Online-Unternehmerin, Bloggerin & Autorin.
Ihr Motto: viel grün - feel good für mehr Rohkost, mehr Frischem, mehr Gesundem, mehr Wohlbefinden, mehr Energie, mehr Bewegung, mehr Fun.
Auf ihrer website "go4greens" blogged sie für smarte Eltern, Gesundheitsfreaks, und Menschen, die ihre Komfortzone ausdehnen wollen.
Sie hilft Menschen, mutig ihren eigenen Weg zu gehen – die beste Version ihrer selbst zu sein – 100 %ig einzigartig und authentisch.

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15 Kommentare

  • Kerstin

    Was hat sie als topping auf die Crackermasse gestreut? Ihr habt es nicht erklärt und ich habe es nicht erkannt. Sah aus wie Heidelbeeren?

  • Carolin

    Ich tippe auf Kürbiskernkeimlinge.

  • Kirsten Löhner

    Hallo Regine,
    ich habe gelernt daß beim grünen Satf der Schaum ausgesiebt werden sollte da dieser schon oxidiert ist.
    Danke
    Kirsten

  • Ingo

    auf die Kräckermasse (bevor wir diese in das Dörrgerät geschoben haben) wurden Kürbiskerne gestreut und auf das 2. Gitter Sonnenblumenkerne.

  • Maie

    Ganz toll! Maie

  • Anais

    Es waren eingeweichte Kürbiskerne, oder?

  • Rita Weibel

    Muss man die Gurke schälen?

  • Ilsemarie

    Das war ein sehr informatives Video und eine tolle Frau.

  • Janet

    Nahrung, die einen sehr hohen Energie und sehr lebendigen Strahl aussenden.
    Doch seh ich den Zugang zu der „Lebendigkeit“ nur einem bestimmten Personenkreis zugeschrieben.
    Ich selbst hab nicht die Möglichkeit nach Kapstadt, Florida od.. sonst wohin zu kommen.
    Bin keine Buisnessfrau. Ist dies oder genießt dies nur Ansehen in der Rohkost – Welt.
    Und nicht zu vergessen : Rohköstliches bedarf auch wie Kochen der Vorbereitung in der Küche.
    Das Soziale Umfeld der betreffenden der Person ist nicht zu unterschätzen um es Leben zu können.
    Dies ist bis jetzt nur wenigen vorbehalten. Und hängt nicht allein vom Wollen ab.
    Vlt. ändert sich dies irgendwann….

    • susanne

      Hallo Janet,
      ehrlich gesagt verstehe ich nicht so genau, was du meinst? was haben denn diese Rohkostrezepte mit Kapstadt, einem „bestimmten Personenkreis“ oder einem sozialen Umfeld zu tun? Rohkost kann jeder umsetzen -es ist schlicht eine frage der Entscheidung! 😀 Liebe Grüße 😀

  • Ilka Müller

    Gibt es die Rezepte irgendwo ?

  • kevin

    Liebe Ilka,
    ein Rezept gab es heute morgen in der „Inspirations-Mail“,
    die anderen gibt es im Kongress-Paket!
    https://rohkost-leicht-gemacht.de/kongresspaket/

  • Janet

    Hallo Susanne!
    Gewiss ist eine eigene Entscheidung mit der Umsetzung der Rohkost Rezepte, die Regine uns zeigte.
    Doch die Orte wo sie Sie umsetzt sind für mich eine Frage zu welchem Personenkreis die Zuhörer-in gehört..
    Nicht jeder kann an diese Orte fahren.
    Rohkost zutaten sind teuer.! Dies zu erw@ähnen finde ich wichtig.
    Weiteres gehört hier nicht in den Kommentar erwisch rein. Hielt es wichtig : Teuer! Zu erw@ähnen!
    LG ?

    • susanne

      Janet, sorry, ich weiß leider immer noch nicht, was du meinst. Rohkost per se ist nicht teuer, es ist die Essenz dessen, was man für sich daraus macht. Keines der Rezepte, die wir hier zeigen, sind in Stein gemeißelt – nimm sie einfach als Anregungen. Lass dich entführen in die bunte Welt der Rohkost und werde kreativ.

  • Ob man Gurken schälen sollte? Alles was Kerne beinhaltet, der Kürbis, die Zucchini, die Gurke, können sehr stark Lektinhaltig sein. Darum ist es besser die Gurke zu schälen und zu entkernen.

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