Florian Sauer

 Lubrikatoren in Theorie & Praxis

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Biografie

Florian Sauer

Fastenleiter und Gesundheitslehrer für Detox, innere Reinigung und Entschlackung. Naturapeut und Vitalitätsmentor für Selbstheilung, Vitalkost und natürliche Lebensweise.

Holistischer Lebens-, Ernährungs- und Vitalberater,  Yogalehrer, Shiatsupraktiker der 5 Elemente und Raindrop®Praktiker.

Gründer und Leiter der Nakurapie®Akademie - Zentrum für natürliche Leber- & Gallenblasenreinigung. Entgiftungsfasten mit Vitalstoffen, enzymatische Darmkuren, Schwermetall-Ausleitung & nährstoffreiche Vitalkosternährung in Selbstanwendung.

Die Intention dahinter: Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Energie durch eine lebendige Ernährung mit Vitalstoffen und der richtigen Entgiftung. Das Bewusstsein im hier und jetzt verändern druch psychosoziales Lernen. Volle Energie und mit Lebensfreude in den Tag starten. Sich wieder leicht und unbeschwert fühlen. Hilfe zur Selbsthilfe.


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23 Kommentare

  • Max

    Toll,
    wie weit Florian es gebracht hat,
    dank seiner Mutter und dadurch,
    dass er liebt, was er macht!!!
    Kleiner Verbesserungsvorschlag für Anfänger:
    weniger ist mehr.
    Danke, Florian und Mutti!
    LG,
    Max

  • Christa

    Hallo Florian!
    Danke für dein tolles Video über Lubrikatoren! Hab noch nie davon gehört…;)
    Jetzt bin ich aber neugierig, wie dein gelber Smoothie gemacht wird. Wo finde ich das Rezept dazu?
    Ganz liebe Grüße aus Österreich,
    Christa

  • Martin

    Hi Florian,
    danke dir, für die sehr interessanten Anregungen.
    Liebe Grüße aus Bulgarien

  • Gabi

    Lieber Florian,
    vielen Dank für die tolle Anleitung und Beschreibung zur Herstellung eines Lubrikator. Ganz super ist die vielfältige Auswahl an Möglichkeiten, die du vorstellst.👌👍

  • Ingrid

    Hallo Florian,
    Lubrikratoren kannte ich bisher noch nicht. Tolles Video und super erklärt. Werde ich morgen gleich umsetzen. Danke dafür. Liebe Grüße aus Hessen.
    .

  • Liane Trester

    Vielen Dank für die neuen Inspirationen. Ich habe mich sonst immer nur von grünen Smoothies zum Frühstück ernährt. Werde das Rezept ausprobieren.
    Liebe Grüße Liane

  • Auch eine Kombi aus Silizium/MCT geht super als Lubrikatorzusatz. Gerade vegane Lubrikatoren haben hier einiges an Umdrehungen mehr. Und es schmeckt deutlich besser.
    Ihr könnt nix falsch machen – es sei denn ihr fangt nicht an 🙂

  • Katrin

    Gelber Smoothie – EnergieSmoothie
    Florian Sauer (Nakurapie®Akademie)
    Zutaten & Zubereitung:
    Rezept für einen Vitamin 2 Liter Behälter
    • Saft aus 4 Orangen
    • Saft von einer Grapefruit
    • 1 Banane
    • 2 Äpfel mit Kernen (ohne Stiel)
    • 1 Scheibe Ananas
    • 1-2 EL Chiasamen
    • 3 gehäufte EL geschälte Hanfsamen
    • 1 Zentimeter frische Kurkumawurzel (alternativ 1⁄2 TL Kurkuma)
    • 1⁄2 Daumen frischen Ingwer mit Schale
    • 2 gehäufte EL Kokosmus
    Alles in den Hochleistungsmixer geben, auf höchster Stufe mixen und während des mixens mit Wasser auffüllen.

  • Angelika M. Ising

    Ja ein super wichtiges Video – endlich mal mehr Nährstoffe für den Körper (Vitaminreich und Fettreich),
    Danke !!

  • Magdalene

    Vielen Dank lieber Florian für das tolle Rezept , Kann man dazu noch Grassaftpulver, Spirulina oder frische Wildkräuter geben ? Die werden doch sicher mit diesen Lubrikatoren besser aufgenommen als nur mit Wasser? Bin auch neugierig auf Dein gelbes Smoothie , wirst Du ein Video davon machen . Danke für Deine Antwort im Voraus !
    Dankbare Grüße, Magdalene

  • Jutta 🌿🌱

    Lieber Florian,
    von Lubrikatoren habe ich ebenfalls noch nie etwas gehört.
    Das werde ich, wie vorgeschlagen, 90 Tage testen.
    Vielen Dank für den tollen Beitrag und herzliche Grüße,
    Jutta

  • Sue

    Silizium/MCT : bleibt die kolloidale Struktur durch die „Hochleistungsmixer-Prozedur“ unversehrt ??
    DANKE !

  • Lydia

    Tolles Video, sehr erhellend. Vielen Dank !

  • Angelika

    Das Wort „Lubrikatoren“ habe ich noch nie gehört. Danke für deinen Einsatz, lieber Florian.

  • Bärbel seidemann-Börner

    hallo Florian… danke für das Video.. wo bekomme ich die am Anfang erwähnten niedergeschriebenen Infos und die Rezepte? Lg. Bärbel

  • Wie immer- Florian gutes Angebot. Ich probiere es aus. Danke

  • Jana Kuschel

    Aus meiner Perspektive ist weniger mehr. Und wie verhält sich das mit Obst in Kombination mit Nüssen und Samen? Das sollte man nicht zusammen essen, da dies Gärprozesse im Darm verursacht. Oder wird es auch hier durch dieses Prinzip des Mixens wieder bekömmlich, genauso wie die Kombination aus Eiweiß und Fett ja auch dadurch bekömmlich wird?! Das würde mich echt interessieren!

    Alles Liebe
    Jana

  • Tanja Emmerich

    Super Video. Habe wieder ganz viel gelernt.
    Wie viel Abstand sollte zwischen einem Lubrikator und einem grünen Smoothie sein? Reichen 20 min, oder mehr Abstand?

    Liebe Grüße
    Tanja

  • Lea

    Danke, Florian,

    das war noch einmal wunderbar ausführlich und leichter zum Mitschreiben als während des Seminars 😉
    Tolle Abwandlung der Lubrikatoren nach Christian Dittrich-Opitz, den ich der rohen Eier wegen für mich immer ausgeschlossen habe… (auch ein lesenswertes Buch!)

    Frage: Kind mit immer kalten Händen und Füßen – hilft der Lubrikator da auch?
    Wir probieren es einfach

  • Ina

    Danke Florian für das spannende Video,
    werde mal wieder anfangen mit dem Trinken/Essen von Lubrikatoren. Eine Frage hätte ich zu dem von dir verwendeten Collagen. Was nimmst du? Kannst du dies empfehlen. Es gibt echt viel auf dem Markt und sehr unterschiedliche Qualitäten.

  • Elle

    Super Video. Bisher habe ich diese Smoothies immer ausgeschlossen wegen der Fette. Es ist gar nicht so einfach, das richtige für sich herauszufinden.
    Antony Williams sagt halt möglichst wenig bis keine Fette, damit die Leber entgiften kann?!

  • Heike

    Tolles Video, ich habe eine Frage, warum ist denn Obst mit Fetten ok, das Obst verdaut sich doch auch viel schneller als die Fette und kann so im Magen gären? Ich wäre für eine Erklärung dankbar, weil mich das verwirrt.

  • Allô
    Merci, oeufs avec coquille super idée, pourquoi ce serait excitant aussi, ou :-)🍀

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